Научете повече за храненето по време на бременност.

Бременна съм в третата седмица и ядох от храните, които трябва да избягвам. Трябва ли да се притеснявам?

Мисля, че не трябва да се притесняваш изобщо. Повечето жени дори не знаят, че са бременни когато са в третата седмица, затова ядат каквото си поискат! Мисля, че сега след като знаеш, че си бременна, просто трябва да започнеш да ядеш онези храни, за които знаеш, че са добри за теб и да избягваш лошите (например висококалорична нездравословна храна). Храните, които си изяла не е известно да пречат на развитието на ембриона, но могат да засилят риска от инфекции, в сравнение с другите храни или, както с кофеина, да бъдат вредни в големи количества. Препоръчително е тези храни да бъдат консумирани умерено или да бъдат напълно избягвани по време на бременността, просто за всеки случай. Заболяване причинено от ядене на топено сирене, консумиране на живакът в рибата, или от бактерийте в суровото месо не е обичайно, но избягването на тези храни от тук нататък е най-добрата политика.