Най-добрите пози за кърмене

Коментирано от 0 потребител   Виж коментарите

Резюме на статията

Как да храните своето бебе и кои са най-добрите пози за кърмене? Няма нищо по-хубаво от това да кърмиш бебе. Това е личен момент, който създава тясна връзка между Вас и бебето – връзка, която ще продължи цял живот. Но за новите майки това не е толкова лесно изживяване… Неправилната позиция може да Ви причини дискомфорт и болка, а е възможно бебето да не се храни правилно. Новите майки се нуждаят от малко време, за да свикнат отначало с бебешкото кърмене, те трябва да попрактикуват малко, да са търпеливи и да пробват няколко пози за кърмене преди да открият тази, която е удобна както за нея, така и за детето.

Поза 1 – На ръце при мама

Това е класическа поза, която приемат много кърмещи майки. Обикновено се прилага няколко седмици след раждането, особено от майки, които са раждали по естествен път. Ако сте раждали с цезарово сечение, ще е малко по-трудно да понесете напрежението, което бебето може да упражни върху корема Ви.

Главата на бебето трябва да легне върху предмишницата Ви, като ръката е сгъната в лакътя, докато с длан поддържате тялото от гърба надолу. Ако кърмите от дясната гърда, за поддръжка трябва да използвате дясната ръка, а с лява поставяте гърдата в устата на бебето.

За да Ви е по-лесно, използвайте няколко възглавници, на които да облегнете лакътя и стол, на който да почиват краката Ви, за да не Ви се налага да се навеждате към бебето. Бебето трябва да е в хоризонтална позиция и да е възможно най-близо да Вашето тяло.

Поза 2 – Бебешко гнездо от Вашите ръце

В тази поза бебето е обгърнато от Вашите ръце. Можете да използвате и двете ръце, за да го направлявате и поддържате. Вземете възглавница в скута си. Възглавницата ще Ви помогне да облегнете лактите си на тях и да повдигнете малкото същество на нивото на гърдите, без да се налага да се навеждате напред.

Ако го кърмите с дясната си гърда, използвайте дясната ръка, за да държите гърдата си, а лявата – за да държите бебето. Ще облегнете гърба му на своята предмишница и със свободната си ръка ще държите главата му. Майките използват тази поза особено, когато бебето не желае да отвори устата си и да се храни.

Поза 3 – Релаксиране за майката

Една от любимите пози за кърмене през първите седмици след раждането, особено след цезарово сечение, е тази, при която майката се изтяга настрани.

Да, това може да се направи! Ще се чувствате много по-отпусната и ще можете да си отдъхнете, докато бебето лежи в легълцето до Вас с глава до гърдата Ви, успоредно на Вашето тяло. Ще Ви трябва малко практика, за да се научите да кърмите в тази позиция и много възглавници, с която да подпрете себе си и бебето.

През първите няколко седмици можете да държите бебето, като го прегърнете със сгънатата си ръка, но докато расте ще е по-лесно да поддържате тялото му, като поставяте възглавница на гърба му.

Поза 4 – Малкият спортист

Тази позиция е известна с името „футболна позиция“, тъй като държите бебето под ръката си, също както американските футболни играчи държат топката, докато бягат на игрището.

Ако го кърмите с дясна гърда, ще поставите бебето под дясната си ръка. С предмишницата и дланта си ще държите гърба му, врата и главата, докато неговите крака са сгушени между тялото и ръката Ви. Левият Ви лакът и гърдите ще са подпрени на възглавница, като така лявата Ви длан (сгъната под формата на буквата С) може да държи дясната гърда и да я насочи към устата на бебето.

Тази поза често се използва от майки, които са раждали с цезарово сечение, защото бебето не ляга на техния корем. Тази поза е много добра за майки на близнаци и жени с големи гърди или вдлъбнати зърна (скрити в ареолата на гърдата).

Поза 5 – Сгушено в ръцете Ви

Можете да пробвате тази позиция, когато бебето е по-голямо и може да контролира своята глава и гръб. Бебето ще остане в скута Ви, във вертикална позиция, с главата до гърдата Ви. Ако е необходимо, използвайте възглавница, за да го повдигнете.

Ръцете Ви ще го обвият в прегръдка, а бебето само ще потърси гърдата, за да засуче. Позата е отлична за по-големите бебета, които вече знаят как да сучат от гърда и не трябва да насочвате устата, за да ги кърмите.

Поза 6 – Облегнати на гръб

Известна с името „Австралийска прегръдка“, тази поза е идеална, когато бебето Ви е много малко, а Вие сте изморени. Лягате на гръб, на кушетката или в леглото (можете да облегнете главата и врата си на възглавница) и поставяте бебето на своето тяло по начин, по който устата да достига до гърдата.

Тази поза се препоръчва особено за здрави бебета, които нямат проблеми при кърмене. Не се обременявайте с мисълта, че бебето Ви няма да може да диша добре или, че ще се задави, докато се храни. Новородените имат много добри рефлекси и докато държите бебето над тялото си ще забележите, че то само ще повдигне главичката си.

Кърменето на Вашето бебе скоро ще се превърне в най-релаксиращия момент и за двама Ви. Това е момент, когато стоите близо един до друг, прегръщате се и си говорите. Изберете позициите, които ще накарат Вас и Вашето бебе да се чувствате добре.

Не забравяйте:

• Изберете удобен стол или кресло, в който да кърмите бебето
• Използвайте колкото възглавници пожелаете, на които да облегнете ръцете си
• Използвайте по-малък стол или масичка за кафе, за да поставите стъпалата си
• Поддържайте гърдите си (които са по-тежки по време на лактация) с ръка
• Сменяйте позите за кърмене

Кърменето е най-интимният момент между Вас и бебето, така че отпуснете се и се наслаждавайте на уникалните моменти с Вашето дете.

Ключови думи за категорията:

Хранене

Ключови думи за статията:

Кърмене

,

Кърма