Полезен съвет: Въвеждай новите храни една по една

Полезен съвет: Въвеждай новите храни една по една

Suzanne Dixon

Въпреки че кърмата или адаптираното мляко ще продължи да бъде най-важната част от диетата на бебето в продължение на месеци, можеш да започнеш да мислиш за въвеждането на твърди храни.

Един съвет от мен: започни бавно. Възрастните ценят разнообразието от ястия, но бебето се нуждае от улесняване на менюто. Опитай тези съвети.

Започни със зърнени храни


Подсилените зърнени храни са добър източник на желязо, витамин Б и на калориите, от които се нуждае твоето бебе. Яденето на малки количества от обикновени зърнени храни (ориз или ечемик, смесени с майчино или адаптирано мляко), по една лъжичка два пъти дневно, помагат да улесниш твоето бебе в яденето на твърда храна.

Премини към зеленчуци, после към плодове


Бебетата са по-склонни да развият вкус към зеленчуците, ако ги държиш далеч от сладките храни. Опитай да им даваш зеленчуци на пюре, като зелен фасул или грах, по обяд, и постепенно добавяй отцедени от сока плодове или плодове на каша (като банани или обикновено, неподсладено ябълково пюре) сутрин.

Изчаквай


Преди да въведеш нови неща в менюто, дай на бебето си от пет дни до една седмица, така че да си сигурна, че детето не е чувствително към предишната храна.

По време на хранене, дръж детето изправено в ръцете си или в детско столче. Използвай малка лъжичка (по принцип, бебешката храна трябва да бъде мека, гладка и филтрирана) и виж дали изплезва езиче. Ако го прави, дай му още няколко лъжички и изчакай седмица-две. С порастването, изплезването на езика ще спре. На последно място, избягвай да смилаш зърнените храни. Бебето ти трябва да се научи как да се справя с твърдите храни.