foods-to-avoid-for-babies-and-toddlers

Храни, които да избягваш при бебетата и прохождащите деца

Monica Gullon

Новороденото


Докато детето не стане готово за твърди храни, което обикновено се случва към 4-6 месец, избягвай да му даваш друго освен кърма или адаптирано бебешко мляко. Ранното даване на твърди храни може да причини всмукване на храна в дробовете или прехранване при бебето.

Кои храни да избягваш:
• Твърди храни (докато не започне да сяда и да приема храна с лъжичка)
• Зърнени храни в бутилка

Бебето


Бебето ти опознава твърдите храни, но няма зъби, с които да дъвче. Основните притеснения на този етап са опасността от задушаване и алергичните реакции.

Храната трябва да бъде добре смляна, сварена или направена на пюре. AAP съветва да започнеш с въвеждане на една нова храна на ядене, като изчакваш няколко дни и следиш за алергични реакции преди да пробваш да въведеш друга.


Храни, които да избягваш
• Зърнени храни в бутилка (винаги съществува опасност от задушаване)
• Всички храни, които не могат да бъдат сдъвкани
• Кръгли, хлъзгави храни, които могат да предизвикат задушаване
• Дъвчащи и лепкави храни, които могат да заседнат на гърлото (фъстъчено масло и дъвчащи бонбони)
• Краве мляко (протеините и минералите са трудни за храносмилане от бебето, поне докато не навърши 12 месеца, според AAP)

Прохождащо дете


В сравнение с бебето, което беше до преди няколко месеца, твоето прохождащо дете на практика е пораснало. Сега може да пие краве мляко и могат да се въведат много разнообразни храни, но все още съществува опасност от задавяне. Когато се съмняваш, разделяй храната на малки парченца. Ето няколко съвета за храни, с които да внимаваш, според AAP:

Храни, които да избягваш
• Газирани напитки, кафе, чай и шоколад (избягвай пристрастяване към захарта)
• Храни създаващи опасност от задавяне (твърди бонбони, буци фъстъчено масло и др.)
• Цели зърна, чери домати
• Големи парчета храна, като месо, домати или сурови зеленчуци и плодове


Съвети за умни майки


• Не си сигурна дали една храна е безопасна за специалното състояние на детето ти? Първо се консултирай със здравния си специалист.
• Винаги хвърляй по едно око на детето си, докато се храни.
• Не избързвайте с храненията.
• Насърчавай го да седи, докато се храни и хубаво да дъвче храната.