Bedtime-routine-10-to-12-months

Ритуал преди лягане: от 10-ия до 12-ия месец

Rachel Morris

Добрият ритуал преди сън е жизненоважен, за да расте твоето бебе здраво. Имай предвид тези съвети, когато слагаш мъничето си да спи през нощта.

От пълзенето до подобрената координация ръка/око, към края на първата година твоето бебе прави гигантски скокове в развитието си. Сънят не е изключение. В този момент бебето най-вероятно вече е отбито от среднощно хранене, в резултат на което може да откриеш промяна и в навиците му, свързани със съня. Тези съвети ще ти помогнат да бъдеш сигурна, че в края на първата си година, твоето мъниче получава почивката, от която се нуждае.

Дай му време
Твоето пораснало бебе има нужда от по-малко сън, отколкото като новородено – около 14 часа на денонощие. Въпреки това то все още има нужда от неговите две дрямки на ден, които са важни за растежа и развитието му.

Бъди последователна
Обикновеният ритуал преди лягане е голяма стъпка към безпроблемни вечери. Все пак е добре да имаш предвид, че с годините интересите на твоето бебе се променят. Ако ритуалът не действа, както преди, може би е време да промениш нещо - четене на книжка, вместо пеене на приспивни песнички, например. Само помни, че дейностите трябва да бъдат тихи и успокояващи, както и да ги правиш по едно и също време всяка вечер. Така бебето ще знае, че е време за сън след края на ритуала.

Не се навъртай много в стаята на бебето
Важен етап в развитието на бебето на тази възраст е осъзнаването за съществуването на обектите или с други думи – то разбира, че хората и нещата продължават да съществуват, дори и да не може да ги вижда. Осъзнавайки, че се намираш някъде другаде из къщата, твоето бебе ще се разстройва в опитите си да те задържи, когато излизаш от стаята. Ако чуеш го чуеш да плаче, покажи глава в стаята, без обаче да светваш, да го вземаш или да оставаш твърде дълго. Това ще научи бебето да заспива отново само.

Бъди сигурна, че стаята на бебето е безопасна
На около 12 месеца настъпва друг важен етап от развитието на твоето бебе – да стои изправено без чужда помощ. Запомни това, когато преценяваш в коя стая ще стои кошарката му. Махни всички снимки, картини или декорации, които то би могло да достигне.

За по-големите бебета и бебетата от всички възрасти като цяло, последователността е много важна, затова се опитай да се придържаш към един и същ ритуал преди лягане всеки ден – дори и когато не сте вкъщи. Добре отпочиналото бебе означава щастлива и добре отпочинала майка!