stretch marks 101

Основи в справянето със стриите

Elaine Zwelling

„Стриите” са набраздени или ивичести вдлъбнатини по кожата, които имат розов, червеникаво-лилав цвят. Медицинският термин е „striae gravidarum”, което е латинската дума за шарка от бременност и се появяват при около 90% от всички бременни в резултат на разтягането на кожата, причинено от напълняването на майката и растящите бебе и матка.

Тези кожни белези най-вероятно ще се появят на гърдите ти, по корема или по бедрата, особено ако имаш светла кожа или качиш бързо килограми. След като бременността ти приключи, те постепенно ще избледнеят до сив цвят, но никога няма да изчезнат напълно. Има няколко неща, които можеш да направиш, за да ги намалиш:

• Поддържай умерено нарастване на теглото (12 до 15 килограма) и се опитай да направиш така, че това да се случва постепенно през бременността
• Консумирай здравословна храна и пий много вода
• Прави редовно упражнения, за да засилиш кръвообращението, и да подсилиш поддържащата мускулатура
• Носи удобен и добре поддържащ сутиен
• Нанасяй кремове или лосиони върху кожата си, за да се справиш със сухотата и сърбежа. Тези продукти обаче няма да предотвратят или поправят стриите, така че не вярвай на твърденията, насочващи към измамните и скъпи продукти, обещаващи подобен резултат.