prenatal-development-should-you-top-up-your-vitamins-for-proper-baby-development

Пренатално развитие: трябва ли да увеличиш приема на витамини за правилно развитие на бебето?

Витаминни добавки – добра идея ли е?
Освен фолиева киселина, която трябва да се приема по време на бременността, не би трябвало да имаш нужда от допълнителни добавки, стига да се храниш балансирано.

ПРЕНАТАЛНИ ВИТАМИНИ
Балансираната диета трябва да предоставя всички витамини, от които се нуждаеш. Освен фолиева киселина, повечето бременни жени нямат нужда от каквито и да е добавки за правилно пренатално развитие. Ако си анемична, обаче, носиш близнаци или имаш някакви специални хранителни нужди, твоят доктор или акушерка може да ти предпишат специални пренатални добавки, които да помогнат за развитието на бебето. Ако искаш да вземаш допълнителни витамини, които подкрепят пренаталното развитие, увери се, че си закупила тези, които са специално създадени за бременни жени, и винаги се придържай към предписаните дози. Ако имаш някакви съмнения или притеснения относно развитието на бебето, попитай акушерката или лекаря за съвет.