what-you-need-to-know-about-caring-for-pregnancymultiples

Какво трябва да знаеш за износването на близнаци

Deidre Uria

Изненада, ти си майка на близнаци! Откритието, че твоето дете не е само, а си има другарче, може да е доста шокиращо, но сега, когато си в етап на планиране, използвай следните препоръчителни съвети от Американската академия по педиатрия, които ще ти помогнат да се подготвиш за идването на бебетата.

Здраве


• Ежедневно приемай витамини за бременни (по препоръка на твоя лекар), спазвай добре балансиран хранителен режим и изпълнявай ненатоварващи упражнения
• Консултирай се със своя лекар по всички въпроси, които биха възникнали по отношение на храненето
• Присъедини се към група за взаимопомощ за близнаци, за да се срещаш с други жени, които понастоящем очакват близнаци или са родили такива. Ще получиш безценни съвети и може дори да си създадеш нови приятелства
• Започни да търсиш педиатри и направи кратък списък с възможните здравни специалисти за твоите деца. Състави списък с въпроси и посети кандидатите лично, за да решиш кой е най-подходящ.

У дома


• Подготви детската стая, като купиш две креватчета, завивки и много пелени
• Подготви всичко преди бебетата да се появят, така че да имаш едно нещо по-малко, за което да се притесняваш, след като ги доведеш от болницата у дома
• Обърни се към приятели, семейството си и всеки, който може да ти помогне с грижата за малките
• Купи основни дрешки за бебетата – памучни бодита, комплекти космонавт, пуловери, ританки, чорапки, пижамки, спални чувалчета, лигавници и одеяла за повиване за всяко бебе
• Купи нови столчета за кола за всяко бебе и ги постави в колата месец преди датата на раждане



Макар че ще прекараш следващите девет месеца в подготовка на себе си и своя дом за пристигането на бебетата, не забравяй да се наслаждаваш на тези преживявания!