Етапите на раждане и какво да очакваш по време на раждане.

Етапите на раждане и какво да очакваш по време на раждане.

Справяне с контракциите
Облекчаването на болката по време на раждане е една от темите, с които ще се сблъскаш многократно по време на бременността си. Това е важен въпрос, а докато не започнеш да раждаш, няма как да знаеш кое е подходящо за теб, ако изобщо нещо е подходящо. Единственият начин да направиш информиран избор в големия ден е да знаеш всичко за наличните възможности.

ОБЛЕКЧАВАНЕ НА ДИСКОМФОРТА ПРИ РАЖДАНЕ
Какво да очакваш по време на раждане? Жените изживяват широк диапазон от нива на дискомфорт по време на фазите на раждане – никой не може да каже със сигурност защо. Тялото на всяка майка реагира по различен начин на раждането. Продължителността на твоето раждане е един аспект, който може да повлияе на това дали да поискаш облекчение за болките или не. Някои бебета се спускат много бързо по родилния канал и изскачат на бял свят преди мама да е успяла да излезе през вратата. Докато други избират да протакат своето пътешествие по родилния канал в продължение на няколко дни, оставяйки мама изтощена и нуждаеща се от помощ! За щастие, има голям брой възможности, които можеш да избереш, за да понижиш родилния дискомфорт, и в повечето случаи можеш да направиш своя избор когато облекчението на болката стане необходимост.

НЕМЕДИЦИНСКО ОБЛЕКЧЕНИЕ НА БОЛКАТА
Съществуват множество полезни естествени стратегии, които могат да понижат дискомфорта ти и да ти помогнат да останеш спокойна и фокусирана по време на фазите на раждане. Техники за релаксация, масаж, контролирано дишане, визуализация и музика са неинвазивни начини за облекчаване на болката и успокояване на нервите. Може би вече си практикувала тези техники по време на предродилните курсове и у дома? Увери се, че твоят родилен партньор също си е написал домашното!

МЕДИКАМЕНТИ И АНЕСТЕЗИЯ
Ако почувстваш, че раждането става твърде болезнено и не можеш да се справиш, разполагаш с множество различни възможности, към които да се обърнеш. Някои облекчаващи болката медикаменти действат като релаксанти, за да облекчат напрежението и да поемат непоносимата болка. Също така, може да поискаш да ти се поставят инжекции, които да направят контракциите по-малко интензивни. Или пък можеш да пожелаеш поставянето на епидурална анестезия. Тази инжекция в гръбначния ти стълб отстранява по-голямата част от усещането на контракциите. Използването на медикаменти може да направи раждането много по-лесно за понасяне, но те също така могат да повлияят на твоето бебе, затова трябва да претеглиш позитивите и негативите.

Не забравяй да обсъдиш всички възможности за облекчаване на болката с твоята акушерка, преди раждането да започне, за да си по-уверена какво да очакваш по време на раждането. За теб ще е добре да започнеш процеса с идея какво може да пожелаеш да опиташ, ако дискомфортът стане твърде голям за теб. Но моля те, моля те, не забравяй да бъдеш отворена за възможности. Изборите, които правиш сега, може да не се окажат правилните в деня на раждането, и това, което избереш в крайна сметка ще бъде определено от твоето раждане. И винаги слушай предложенията на твоята акушерка – тя ще вземе под внимание онова, коетое най-добро за теб и за бебето ти.