birth-options

Опции за раждане

Бъди отворена за промени!
Бебетата рядко спазват определен протокол, когато става дума за голямата им първа поява на света. А понякога дори най-добре обмисленият план трябва да бъде изоставен, когато родилните болки започнат. При всички положения планирай как предпочиташ да протече раждането, за да е перфектно, но не се тревожи, ако нещата не се случат точно по този начин. Знанието определено е сила, когато става дума за раждане, така че обмисли всичките си опции (като болкоуспокояващи, средства и пози за раждане и т.н.) и реши кой е първият ти избор, кой - вторият и кой - третият. Ако запазиш съзнанието си отворено за промени и непредвидени ситуации, ще знаеш, че каквото и да се случи, ти и бебето ще бъдете в добри ръце.

ОТВОРЕНИ ЗА ПРОМЕНИ
Независимо дали планираш да родиш у дома, във вода или в родилен дом, най-важното е да си готова просто да „се оставиш на течението” в големия ден. Силните предпочитания и чувства относно начина на раждане са важни, но никой не може да предвиди какво наистина ще се случи, когато родилните болки започнат. Като цяло чувствата ти може драстично да се променят, когато нещата започнат да се случват. Например, идеята за спокойно раждане във вода може много да ти е харесвала и да си планирала абсолютно всичко, включително цвета на хавлиите. И изведнъж по средата на контракциите да осъзнаеш, че дори самата идея да потопиш пръстите на краката си в басейна за раждане да ти е непоносима! Също така трябва да си подготвена за непредвидимото: родилните ти мъки могат да се окажат много кратки и бебето да излезе преди да си имала възможност да си разопаковаш багажа. Или може да напредваш толкова бавно, че да те изпратят у дома няколко пъти преди да те приемат за раждане. Може да се наложи да следят бебето или дори малко да му помогнат да излезе. Или може да се окаже, че колкото и да ти се иска да избегнеш упойката, болката е абсолютно непоносима. Може да има и малки неочаквани обрати в големия ден, които просто не си предвидила. Така че бъди отворена за изненади през цялото време.

РАЗУЧИ ОПЦИИТЕ
Най-добрата подготовка за раждането е да научиш възможно най-много за различните опции, които имаш. Информирай се и разбери всички възможни методи за облекчаване на болката, които са ти на разположение – курсовете за бременни би трябвало подробно да покрият този въпрос. Научи за различните позиции по време на родилните болки и раждането, и ги упражнявай у дома. Наистина не можеш да предположиш точно какво ще чувстваш в деня на раждане, така че се настрой за идеята да си клекнала, на колене и длани, права или легнала по гръб и подкрепяна от партньора ти. Когато моментът настъпи, бъди готова да импровизираш: вслушвай се в тялото си и следвай препоръките на акушерката. Забавлявай се като пробваш всякакви приспособления в родилната стая, като топки за раждане, гинекологичен стол и пуфове. Недей да отказваш предварително, но същевременно се увери, че желанията ти са чути от самото начало. И запомни, дори и нещата да не вървят според плана, каквото и да се случи, крайният резултат пак ще е най-прекрасното чувство, което можеш да си представиш: ще гушнеш красивото си новородено бебе за първи път.