ask-for-support

Поискай подкрепа

Подкрепа за майки, които раждат за първи път
Каквито и да са обстоятелствата, като майка, която ражда за първи път, не се опитвай да минеш през раждането или първите няколко дни след това сама. Когато става дума за грижите за новороденото, всички ние имаме нужда от помощ и подкрепа. Акушерките и здравните специалисти предлагат практически насоки и медицински съвети, но приятелите и роднините също са важни. Ще имаш нужда от допълнителен чифт ръце, които да ти помагат с домашните задачи, и допълнителни чифтове очи и уши, за да гледат и чуват бебето, докато си почиваш и презареждаш батериите.

МАЛКОТО ПОМОЩ ОЗНАЧАВА МНОГО
Раждането и грижите за новороденото бебе са нещо, което никой не трябва да прави съвсем сам. Проучванията показват, че e полезно за теб да имаш правилната подкрепа по време на самото раждане и по време на следродилния период. Ето защо твоята акушерка ще бъде до теб по време на раждането и ще остане само на едно телефонно обаждане разстояние през първите ти седмици като родител.

РАЗЧИТАЙ НА МЕН
Ако приятели и роднини имат възможност да предложат помощ по време на раждането или след това, приеми я. Нека те ти сготвят лесни неща, които могат да бъдат замразени и притоплени. Когато се върнеш у дома след болницата, вероятно нито ти, нито твоят партньор ще имате сили да готвите! Не се срамувай и да им покажеш къде е прахосмукачката! Тяхната награда ще е заслужено допълнително гушкане на бебето. Ако имаш някакви притеснения или се чувстваш объркана, обърни се към своя лекар или акушерка. Не се опитвай да се справяш сама, разчитай на другите и се концентрирай върху своето малко съкровище.