Съвети за родителство. Очаквай с нетърпение майчинството.

Съвети за родителство. Очаквай с нетърпение майчинството.

От бременност до родителство
След няколко седмици ти и твоят партньор ще претърпите една от най-големите промени в живота си. Използвайте финалните дни като време за разговори – относно живота досега и в бъдеще, относно вашите надежди и страхове за предстоящите промени, и какво ще бъде като станете пълноправно семейство. Сега е моментът да възприемете екипното мислене.

От бременност до родителство
Скоро ще се впуснете в едно от най-невероятните приключения в живота. Ако това е нова територия за вас, ето няколко съвета за родителство относно промените, които можете да очаквате непосредствено след раждането, и полезни предложения, за да улесните своя преход към родителството:

Добрите страни и предизвикателствата
Новите родители често се изненадват да открият, че любовта, която изпитват към своето бебе, е по-интензивна, отколкото са си представяли, че е възможно. Това да погледнеш мъничкото си новородено и да видиш тези малки очички, които се взират в теб, разтопява сърцето ти и може да подобри всяко настроение. Обаче, новите майки могат също така да изпитат несигурност и да се чувстват доста изолирани в новото изживяване на майчинството. В същото време, татковците може също да се почувстват претоварени с тези нови отговорности. Просто в денонощието няма достатъчно часове, за да свършиш всичко, и новите родители може бързо да почувстват, че им идва в повече, особено ако родителството изисква това те да оцеляват с доста по-малко сън, отколкото преди. Съветите за родителство винаги казват да се възползваш максимално от всякакви предложения за помощ от приятели и роднини. Никой не казва, че трябва да се справяш сама. Майчинството или родителството като цяло не означава, че е срамно да поискаш помощ през първите седмици.

Няколко важни точки за нови родители
Ако се чувстваш претоварена, опитай следните съвети за родители:
• С партньора ти възприемете „екипно” мислене. Споделяй нощните дежурствата със своя партньор – той може да оригва бебето и да сменя пелените, за да може ти да си легнеш незабавно след нахранване на бебето. Помоли приятели и членове на семейството да приготвят храна или да помагат с домакинската работа. Ако те не предлагат помощ, просто ги помоли директно!

• Бъди социална. Контактът с други хора е важен за твоето психическо здраве. Включи се в групи на „нови родители”. Възможността да си заобиколена от други хора, които преминават през същото нещо, ще ти даде възможности да обсъждаш майчинството, а също така, можеш да създадеш някои дълготрайни приятелства за себе си и своето дете.

• Бъди търпелива. Минали са девет месеца, които са ви били нужни, за да станете семейство, затова изчакайте поне още толкова време, за да се настроите към новата си роля на родители!