Crawling-101-Why-Tummy-Time-Is-Important

Пълзене 101: Защо лежането по коремче е важно

Miranda Daniloff

Според Американската академия по педиатрия, когато бебчето ти вдига глава, за да се огледа, докато е по коремче, това движение му помага да развие силни мускули на врата. То може да се оттласква също с ръце, развивайки мускулите, които ще му помогнат да се преобръща, сяда и пълзи.

Понеже то трябва да използва повече мускули, за да се оглежда и да прави всичко, което правят бебетата, времето за лежане по корем ще му помогне да развие тялото си достатъчно, за да стане готово за пълзене.

Как да започнеш


Можеш да започнеш с времето за лежане по корем, когато бебето е на един месец. Можеш да започнеш и по-рано, стига остатъкът от пъпната връв да е паднал и то да се чувства удобно.

AAP препоръчва да го поставиш на мека гладка повърхност, без наоколо да има разхвърляни предмети (играчки, одеяла, възглавници). Чудесно начало са три до пет минути разтягане, като можеш да увеличиш времето въз основа на реакцията на твоето мъниче.

Направи го забавно


AAP дава някои идеи за това как да направиш времето за лежане по корем очаквано събитие за бебето:

• Постави любимата играчка на детето пред него, но далеч, за да не я достига
• Наобиколи бебето с любимите играчки, така че да започне да ги достига една по една
• Постави бебето върху корема си, докато лежиш на пода (то ще си вдигне главата, за да те види)





Ако бебето стане неспокойно или сънливо по време на лежане по корем, то може би е готово за дрямка, тъй като времето за лежане по корем е свързано с вълнения за бебето. (Запомни, че трябва да го сложиш да спи по гръб.)

Времето за лежане по корем е ключово за двигателното развитие на твоето бебе и е чудесен начин ти и бебето да заздравите връзката си и да се забавлявате.